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4月5日前后為清明節(jié)氣，在中國傳統(tǒng)六大節(jié)日中，只有清明節(jié)是以節(jié)氣命名的。清明節(jié)氣因為節(jié)令期間“氣清景明、萬物皆顯“而得名。清明又意為“清淡明智”，是中國人重要的祭祀祖先的日子。

清明時節(jié)天氣漸暖，野外放青。目前清明節(jié)已經(jīng)成為我國最大的祭祀、掃墓節(jié)日。清明節(jié)的習(xí)俗除了講究禁火、掃墓，還有踏青、蕩秋千、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動。

相傳這是因為寒食節(jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，來鍛煉身體。