国产熟女一区二区|国产一卡二卡传媒|欧美另类在线亚洲|www.人人妻人|99超碰在线观看|国产熟女精品一三|久久精品无码四区|国模大胆私拍在线|亚洲无码高清视频|色婷婷五月天偷拍

驚蟄，在歷史上也曾被稱為“啟蟄”，是二十四節(jié)氣中第3個(gè)節(jié)氣，也是仲春時(shí)節(jié)的開始，它反映的是，自然生物受節(jié)律變化影響而出現(xiàn)萌發(fā)生長的現(xiàn)象。在農(nóng)忙上有著相當(dāng)重要的意義，它是古代農(nóng)耕文化對(duì)于自然節(jié)令的反映。“微雨眾卉新，一雷驚蟄始”出自唐代韋應(yīng)物的《觀田家》，一場(chǎng)微細(xì)的春雨滋潤著百草，一聲隆隆的春雷道出驚蟄的節(jié)令。

驚蟄時(shí)節(jié)氣候逐漸變暖，萬物開始復(fù)蘇，是陽氣上升的時(shí)節(jié)，人們要抓緊在這個(gè)時(shí)間段激發(fā)體內(nèi)的陽氣。伸懶腰可解乏、增氣力、活肢節(jié)，散步可消疲勞，有助健康。飲食注意順肝益脾，令五臟和平，多吃富含植物蛋白和維生素豐富的清淡食物，如銀耳、蓮子、山藥、水蘿卜、菠菜等。